Сьогодні міжнародна спільнота відзначає Всесвітній день здоров’я.

Наше здоров’я – найцінніший скарб, запорука чудового настрою, гарного самопочуття та високої працездатності. Зважаючи на виклики сьогодення, усвідомлення цінності здоров’я стає дедалі актуальнішим. Пропонуємо ваші увазі книжки вітчизняних авторів, присвячені темі здоров’я.

Світлана Ільїна.  Здоров’я на вашому столі

Книга відомого лікаря-дієтолога адресована всім, хто хоче бути здоровим і подолати недугу. Людина буде здоровішою, зробить своє життя щасливішим, якщо щодня споживатиме те, що дарує їй Природа. Авторка максимально просто розкладає по поличках те, з чим стикається у своїй практиці: підрахунок ваги, вплив гормонів на масу тіла, міфи про білки, жири та вуглеводи, вчить складати власний раціон, планувати прийоми їжі. Шлях до здоров’я через схуднення є цілком реальним, втім, не позбавленим своїх труднощів, таким, що вимагає терпіння, наполегливого слідування рекомендаціям лікаря. ... Читати далі »